PROFILE
MAKI NAGAYASU
自分の人生に不平不満を抱えていた20代後半に出逢ったYoga。レッスン後に溢れる涙に理解できずも、心身は心地よさと湧き上がる気力を感じYogaを始める。しかしストレスや不満は解消できず、30代前半にうつ病を発症。気力の低下から体力も低下してゆく自分の心身を調えたく、Yogaを探求する道へ。出産後、再びうつ病を発症するもYogaにて克服。自分の“今”を意識することで、今の自身に気づくことが出来る。今を変えることで自分は変わることを体感。心身の悩みや不調は自らが改善できることに気づく。自身の経験と想いをYogaを通して伝え、分かち合いと共に繋がりたいとの想いから、2014年「ヨガスタジオ pulcino～プルチーノ～」をOPEN。
更に、自分の身体・感情・思考を意識し自分が扱うことで、三位一体の調和は生まれ自己創造へのムスビとなる氣づきから、2016年「Yoga Varna」としてリニューアル。
知覚することで、思考(智)・感情(心)・身体(體)は、自分の意志(意識)でコントロールできることを体現し、體の仕組みを理解しカラダを動かし“Yogaと成る”レッスンへ。
一人一人が自分の“思考と感情と身体”とムスビとなることで調和という“美”は生まれる。自己との調和は他者との調和(美)へのムスビ。今の自分に氣づき、自身の“智・心・體・美”を活かし生きるムスビの道。
カラダ創造 自己創造へのムスビ
Varna Yoga
☯ 皆さまとの “ムスビ” を
ココロより楽しみにしております ☯
Yoga Varna 代表 永易 真記
∞∞∞ maki Blog ∞∞∞
Yogaとはムスビ(結)
繋がっては解け 解けては繋がる
時にねじれて 時に絡まり
解けては また繋がる
自然も人も自分も同じ
身体も感情も思考も同じ
時にねじれて 時に絡まり
解けては また繋がる
それがムスビ それがYoga
今 見ていること
今 聴いていること
今 嗅いでいること
今 触れていること
「今」の五感を意識する
「今 ここ ワタシ」自己とのムスビ
「今」の自分を意識し
「今」の自分に氣づく
氣づくことで行動は変えれる
氣づきは 変化へのムスビ
呼吸のリズムと共に
身体のリズムを感じる
それが自身のリズム
身体調え 呼吸調え 心調う
「調身 調息 調心」
調和という円環へのムスビ
體(カラダ)の仕組みを理解し
丹田である三身の軸を調える カラダ創造
身体・感情・思考
変わり続けることを受容し
自身で扱い三位一体を調える 自己創造
今の身体を意識する
今の感情を意識する
今の思考を意識する
「答えはすべて自分の中にある」
自分を意識し 自分に氣づき
自分の選択で人生を活かし生きる
ムスビの道
Varna Yoga
皆さまとのムスビに
ココロより感謝申し上げます
合掌