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LESSON

Yoga Varnaは、経験の有無や体の柔軟性は必要ありません。その日のご自身の身体の状態に合わせて最善のYogaでサポート致しますので、どのコースでもお気軽にご参加ください。

 チャクラ・骨盤yoga

第1チャクラから第7チャクラまでを活性化し、心身のバランスを整えるチャクラyoga。精神と肉体のエネルギーを高め、心身の陰陽のバランスを整えます。自身の人生を創造するため、エネルギーを活性化するチャクラyoga。

瞑想・新月・満月yoga

地球の自然や生命エネルギーに影響を与える太陽と月。それは私たちの潜在意識と繋がっています。私たちのカラダとココロ作用する太陽と月のエネルギーと共に、自身のエネルギーバランスを整える瞑想・新月・満月yoga。

 マタニティ・ママyoga

心身を緩め骨盤底筋群を中心に足腰を強化し、出産・産後に必要な体力と心身のバランスを整えるマタニティyoga。母子共に育む“個育て”のために、産後の骨盤と体そして心身のバランスを整えるママyoga。

インストラクター養成

潜在意識を顕在意識へ結び、チャクラを活性化し五感を磨ぐプロセス。人生を創造し、自らを活かし生きるため『智・心・体・美』を結ぶインストラクター養成。

 Yoga Instructor 紹介

Varna Yogaのインストラクター養成を修了し、インストラクターとして活動する同志たちを紹介。個々の“想い”をそれぞれの“Yoga”を通して表現し、新たな人たちとの繋がりを持つための活動。自らを創造しヨコとの繋がりを持ち、お互いの想いの輪を拡げるYoga Instructor。

出張・プライベートyoga

個人から団体まで、それぞれのスタイルに合わせて行う出張yoga。マンツーマンで行うプライベートyoga。VOYAGER TAROT®通して気付きを深めるリーディングyoga。