個人Lesson
パーソナルyoga
腹部・胸部・頭部それぞれを動かし、自分の身体に合わせた三身の軸となるよう施術にて調え、釣り合い運動の統一体の身体へと繋ぎます。身体のリズムを感じ、呼吸のリズムと共に意識して動かすことで、アーサナ(ポーズ)をとるのではなく、アーサナ(ポーズ)と成ることへのムスビとなります。自分の身体の癖(歪み)を知り、癖(歪み)を治すのではなく、體の動きを知覚し體を動かすことで、自身にとって自由である身体へと調えます。身体が調和することで、繋がっている感情と思考も調和へのムスビとなります。身体・感情・思考が釣り合うことで三位一体と成るのがYogaでありムスビ。自分本来の身体とリズムを知覚するマンツーマンレッスン。
🕛 １レッスン 90分
🌞 10:00～17:00 5,000円
🌛 17:00～21:00 6,000円
⭐ マタニティyoga 4,000円
☯ 女性限定
☯ 回数券利用可能
＊ご希望の日時をお問い合わせください。
(都合によりご希望に添えない場合もございます)
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個人Lesson
パーソナルyoga ～定期コース～
身体が持つ潜在的能力を活かすため、骨格構造を知り、身体操法を理解し、知覚と気づきを深めるための“Skill up yoga”。自律整体運動法にて體を調え、三身の軸と人体の三つの動きを組み合わせたVarna Yogaオリジナルメソッドにて、身体を動かす可動域を拡大させ、体位(アーサナ)の可動域を拡大してゆく。力づくではなく体位(アーサナ)と成る、Yogaと成ることを体現するカラダ創造のムスビの道。身体操法の技術と能力をブラッシュアップするマンツーマンレッスン。
6月以降 予約受付中
☯ 日程 ： 全８回（週1回）
☯ 時間 ： 120分（午前・午後・夜）
☯ 料金 ： 60,000円（税込）
☯ 定員 ： 各１名
～ご希望の日時等ご相談ください～
※ 日程は要相談にて調整致します。
※ 日時は都合により変更する場合がございます。
服装・持ち物について
＊ 服装はストレッチ性または
ゆったりしたものをオススメ致します。
＊ 着替えの際は更衣スペースをご利用ください。
＊ タオルをご持参ください。
＊ 飲料(水またはお茶)はご持参いただくか
スタジオにて“天然水”を準備していますので
マグボトル等をご持参のうえご利用ください。
＊ ヨガマットはご持参または
スタジオのレンタルマット(無料)をご利用ください。
