Personal Lesson
整体yoga
体は、筋肉、腱、靭帯、骨、関節がつながってできています。病気やケガなどがない人でも、日常的に無意識に行っている動作や姿勢が、骨格や筋肉に負担をかけています。動作や姿勢が悪いと、気づかないうちに体のバランスが崩れ、痛みや不調が出やすくなります。これらの不調を改善するためには、不調箇所だけに注目するのではなく、体のつながりを知り、全体のバランスを整えることが必要なのです。
整体(施術)で、緊張した筋肉をほぐし、関節や体の状態を正常な状態に戻し、筋肉トレーニングと有酸素運動を組み合わせたYogaにて心身を調える“整体yoga”
☯ 一般 ： 6,000円
☯ 学生 ： 5,000円
☯ 時間 ： 90分
（施術＋Yoga＋セルフケア）
∞ 予約時間 10:00～19:00
∞ 回数券利用可能
∞ 女性限定
＊土日祝日も承っております。
＊ご希望の日時をお問い合わせください。
(都合によりご希望に添えない場合もございます)
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Personal Lesson
マタニティyoga
妊娠による女性の産前・産後の変化は、身体だけでなく感情や思考の変化にも大きく関わります。腰痛・凝り・むくみ・便秘などの身体的不調や、不安・寂しさ・苛立ち・落ち込みなどの心理的不調を感じることもあります。産前・産後に起こる骨盤の開閉に伴う身体の変化に合わせ、身体を調えることで心も思考も調えることができます。全身をほぐし、呼吸と共に身体を動かし、生活習慣の歪みを調え、心身共に心地よい状態へと導きます。産前～出産～産後を、母子共に健やかに過ごすための“マタニティyoga”
☯ 料金 ： 4,000円
☯ 時間 ： 70分
∞ 予約時間 10:00～17:00
∞ 女性限定
＊土日祝日も承っております。
＊ご希望の日時をお問い合わせください。
(都合によりご希望に添えない場合もございます)
ご予約・お問い合わせ
【持ち物について】
∞ 靴下・タオル・飲料・ヨガマット(お持ちの方)
（靴下はストレッチポール使用の際に着用します）
∞ スタジオのヨガマットも利用可能です(無料)
【服装について】
∞ ヨガウェア・レギンス
ストレッチ性のある服・締め付けない服など
∞ お着替えの際は更衣スペースをご利用ください。
