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個人Lesson

 パーソナルyoga ~Basic~ 

腹部・胸部・頭部それぞれを動かし、自分の身体に合わせた三身の軸となるよう施術にて調え、釣り合い運動の統一体の身体へと繋ぎます。身体のリズムを感じ、呼吸のリズムと共に意識して動かすことで、アーサナ(ポーズ)をとるのではなく、アーサナ(ポーズ)と成ることへのムスビとなります。自分の身体の癖(歪み)を知り、癖(歪み)を治すのではなく、體の動きを知覚し體を動かすことで、自身にとって自由である身体へと調えます。身体が調和することで、繋がっている感情と思考も調和へのムスビとなります。身体・感情・思考が釣り合うことで三位一体と成るのがYogaでありムスビ。自分本来の身体とリズムを知覚するマンツーマンレッスン。

🕛 1レッスン 90分 
🌞 10:00~17:00 5,000円
🌛  17:00~21:00 6,000円
⭐ マタニティyoga  4,000円

 
☯ 女性限定
☯ 回数券利用可能
 
*ご希望の日時をお問い合わせください。
 (都合によりご希望に添えない場合もございます)
 
 ご予約・お問い合わせ
 

   
 

個人Lesson

 パーソナルyoga ~Skill up~ 

身体が持つ潜在的能力を活かすため、骨格構造を知り、身体操法を理解し、知覚と気づきを深めるための“Skill up yoga”。自律整体運動法にて體を調え、三身の軸と人体の三つの動きを組み合わせたVarna Yogaオリジナルメソッドにて、身体を動かす可動域を拡大させ、体位(アーサナ)の可動域を拡大してゆく。力づくではなく体位(アーサナ)と成る、Yogaと成ることを体現するカラダ創造のムスビの道。身体操法の技術と能力をブラッシュアップするマンツーマンレッスン。

 1月予約受付中 
☯ 日程 : 全6回(週1回)
☯ 時間 : 120分(午前・午後・夜)
☯ 料金 : 60,000円(税込)
☯ 定員 : 各1名

~ご希望の日時等ご相談ください~
 
※ 日程は要相談にて調整致します。
※ 日時は都合により変更する場合がございます。

 服装・持ち物について 
 

* 服装はストレッチ性または
  ゆったりしたものをオススメ致します。
* 着替えの際は更衣スペースをご利用ください。
* タオルをご持参ください。
* 飲料(水またはお茶)はご持参いただくか
  スタジオにて“天然水”を準備していますので
  マグボトル等をご持参のうえご利用ください。
* ヨガマットはご持参または
  スタジオのレンタルマット(無料)をご利用ください。