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大分でヨガを習うならレッスンの出張も承る【Yoga Varna】へ~骨盤の歪みが起こる原因~


大分でヨガを習いたい方は必見!【Yoga Varna】なら出張でのレッスンが可能

大分ヨガのレッスンを受けたいとお考えの方、【Yoga Varna】は出張でのレッスンを承っています。指定の場所まで出張いたしますので、「スタジオまで行けない」「イベントとして取り入れたい」「多人数でヨガをしたい」など、ご要望がありましたらお聞かせください。出張は1名様からでも予約可能です。ヨガは特別な道具を必要とせず、場所さえあればどこでも楽しむことができます。お気軽にお問い合わせください。

骨盤の歪みが起こる原因とは~ヨガで骨盤まわりを鍛えれば歪みは整えられるのか?~

骨盤の歪みが起こる原因とは~ヨガで骨盤まわりを鍛えれば歪みは整えられるのか?~

骨盤を歪ませてしまう原因として挙がるのは、いつも同じ脚を組む、鞄をいつも同じ手・肩で持っている、長時間同じ姿勢でいるといった、日常生活のちょっとした癖です。

ちょっとしたことでも毎日続けてしまうと、骨盤の歪みにつながることがあります。施術を受けて骨盤の歪みを矯正する方法はありますが、原因となる日常の癖を直さない限り、また骨盤は歪んでしまいます。そのため、大切なのは癖を直すことと、日常的に継続して骨盤を矯正していくことです。

そこでおすすめなのが、ヨガによる骨盤矯正です。ヨガのポーズには、骨盤まわりの筋肉を鍛える動きが多く、続けていくことで全身の歪みまで調整することが期待できます。ポーズさえ覚えてしまえば家でも実践でき、気軽に取り入れられるところも魅力です。

大分でヨガを学ぶなら【Yoga Varna】のスタジオへ

大分でヨガを学ぶなら【Yoga Varna】のスタジオへ

大分でヨガのレッスンを受けられる場所をお探しの方は、【Yoga Varna】のスタジオへお越しください。骨盤まわりのストレッチになる「骨盤ヨガ」は、おすすめのコースです。

骨盤の歪みは身体の不調を招くうえ、背骨・顔の歪みにまで影響する可能性があります。骨盤ヨガは、リラックスしながらインナーマッスル(深層筋)を鍛えられるため、不安定になりやすい骨盤と周辺筋肉・靭帯のバランス調整をしたい方におすすめです。

レッスンの予約はWEB・電話・SNSから受け付けていますので、大分でヨガを始めたい方は、お気軽にご連絡ください。

お役立ちコラム

大分でヨガに通うなら【Yoga Varna】

スタジオ Yoga Varna~ヴァルナ~(ヨガ ヴァルナ)
住所 〒870-0024 大分県大分市錦町3-8-1-2F
TEL 090-3738-8822
代表者 永易 真記
定休日 金曜・日曜・祝日
URL https://anantayoga-varna.com